Séminaires
Team buildings
Les séminaires et Team buildings sont des occasions de fédérer ses collaborateurs et de renouveler leur engagement professionnel.
Leur offrir un temps de détente et de coopération en lien avec la nature, permet à la fois d'offrir des temps de cohésion, et aussi de prévenir les risques psychosociaux (RPS).
En effet la recherche en médecine confirme aujourd’hui que les activités en nature sont bénéfiques pour la santé physique et mentale. Cela permet de réduire le stress (baisse du taux de cortisol), de renforcer le système immunitaire, diminuer la tension artérielle ...
Si la météo est défavorable ou que le lieu ne s'y prète pas, alors je peux organiser une séance de Reconnexion sensorielle à la nature : Il s’agit d’amener la nature à soi !
A l’aide d’éléments de nature (écorces, mousse, feuilles ...) et d’ambiance sonore, les participants se connectent à leurs sensations corporelles et à des souvenirs agréables en nature.
Les objets de nature permettent de voyager dans la forêt et de vivre une immersion sensorielle, aux effets presque aussi bénéfiques que le bain de forêt.
Les activités peuvent se dérouler idéalement en extérieur dans un lieu de nature (forêt, parc, jardin arboré ...).
Je propose alors des pratiques issues du Bain de forêt, avec des activités à la fois ludiques en groupe, et des pratiques plus introspectives, pour se connecter à ses sensations.
Les participants sont invités par exemple à explorer l’environnement par l’odorat, ou à retrouver leur arbre par le toucher, ou à vivre des expériences plus contemplatives visuelles ou auditives.
Enfin pour accéder à une profonde relaxation, je propose des pratiques de respiration s’appuyant sur mon expertise en santé-environnement.
Pour plus de détails, vous pouvez télécharger la présentation complète.
N'hésitez pas à me contacter pour discuter des différentes possibilités.
Téléphone: 06 69 91 99 09
E-mail: e.cheminat[arobase]ecotherapeute.fr
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